صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

العسل-التمر الهندي الطفل الظهر الأضلاع

العسل-التمر الهندي الطفل الظهر الأضلاع
العسل-التمر الهندي الطفل الظهر الأضلاع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1157 سعرة حرارية, 116 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك التمر الهندي التركيز, ص, الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: ضلوع ظهر بيبي مطهو ببطء مع صلصة البرتقال والتمر الهندي, الزنجبيل والعسل الطفل الظهر الأضلاع، و ضلوع ظهر الطفل المزجج بالعسل مع تتبيلة الويسكي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 27
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
ضعي الضلوع على صينية الخبز وتبليها بالملح والفلفل الأسود على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
اخبز الضلوع ، مع الجانب اللحمي لأعلى ، لمدة 2 1/2 ساعة ، أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، اخلطي العسل والكاتشب وصلصة الصويا والزنجبيل والتمر الهندي والثوم ومعجون تشيلي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
التمر الهنديالتمر الهندي
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
صفي الدهون من صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
8
ادهني الضلوع بصلصة الشواء. تحمص الضلوع ، مع الجانب العظمي لأعلى ، لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا غنيا. اقلب الضلوع ، وادهنها بمزيد من الصلصة وشويها لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
9
ادهني الضلوع بصلصة الشواء المتبقية وشويها لمدة 5 دقائق أطول ، حتى يصبح لونها بنيا ولامعا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
10
انقله إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
11
قطع الرفوف في الأضلاع وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)