صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

العسل البرسيم رولز

5
4
3
2
1
العسل البرسيم رولز

العسل البرسيم رولز

هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 13 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات البرسيم العسل معلقة نباتي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والخميرة السريعة الارتفاع والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول العسل البرسيم رولز, العسل زبدة البرسيم رولز، و البرسيم العسل-لفائف القمح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، الحليب الدافئ والزبدة والعسل حتى تذوب الزبدة ويقرأ مقياس الحرارة الفوري 110 فهرنهايت. في وعاء كبير ، اخفقي دقيق القمح الكامل و 1 كوب دقيق خبز وخميرة وملح. ضجة في خليط الحليب. يخفق بملعقة خشبية حتى تتكون عجينة طرية ، مع إضافة المزيد من دقيق الخبز حسب الحاجة. العجين سيكون لزجا. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 10 دقائق ، مع إضافة دقيق خبز إضافي حسب الضرورة لمنع العجين من الالتصاق. تغطية العجين بقطعة قماش والسماح ترتفع لمدة 15دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
ضباب القصدير الكعك 12 كوب مع رذاذ الطبخ. تقسم العجينة إلى 12 قطعة. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد والحفاظ على الآخرين مغطاة القماش ، وتقسيمها إلى 3 حتى قطعة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
لفة كل قطعة في الكرة ووضعها في كوب الكعك جنبا إلى جنب لجعل 1 لفة البرسيم. كرر مع العجين المتبقي. غطيها بقطعة قماش واتركيها ترتفع لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاةزبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
4
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
فرشاة العجين مع خليط البيض ويرش مع البذور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
6
اخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 10 إلى 12دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
ترفع من المقلاة وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا