صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة79
مجلة

العدس ولحم الخنزير

العدس ولحم الخنزير
قد يكون العدس ولحم الخنزير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 635 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل والزعتر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حساء لحم الخنزير البطيء مع العدس: بقايا عجب, العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة، و لحم الخنزير الساخن والجبن لفة المنبثقة مع هورميل CHOICE الاختيار الطبيعي Ham لحم الخنزير ديلي.

تعليمات

1
مرق لحم الخنزير مع عظم لحم الخنزير: 
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
ضع عظم لحم الخنزير وأي أجزاء طائشة من لحم الخنزير في وعاء كبير سميك القاع وقم بتغطيته بالماء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضف أوراق الغار. يغلى المزيج ويطهى برفق لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
4
أضيفي مكونات مرق لحم الخنزير المتبقية واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل ، ويفضل أن تكون ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
صفي مرق لحم الخنزير من خلال منخل متشابك جيدا وضعه في وعاء كبير. تذوق وأضف الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
سخني زيت الزيتون في قدر متوسط وثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف البصل ويقلى لمدة 2-3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. لا تدع البصل يحمر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى ، ثم يضاف العدس ويحرك المزيج. طهي العدس ، واثارة في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1
يضاف 5 أكواب من مرق لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة. يطهى بلطف شديد ، فأنت تريد أن يكون المرق بالكاد فقاعات ، حتى ينضج العدس. يمكن أن يكون أقل من 20 دقيقة ، أو ما دام 1 ساعة ، اعتمادا على كيفية القديمة العدس الخاص بك. نتوقع حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
تحقق وتذوق العدس من وقت لآخر أثناء الطهي. أنت لا تريدهم أن يكونوا طريين. عندما يتم القيام به ، سلالة لهم من الأسهم (احتياطي الأسهم لجعل الحساء مثل حساء البازلاء تقسيم أو لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء ، أو مجرد دفعة أخرى من هذه العدس) في غربال مزجها غرامة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
العدسالعدس
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضيفي القليل من زيت الزيتون وقدميه مع قطع مقطعة أو شرائح من لحم الخنزير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.