صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة79
مجلة

العدس ولحم الخنزير

العدس ولحم الخنزير
قد يكون العدس ولحم الخنزير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 635 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل والزعتر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حساء لحم الخنزير البطيء مع العدس: بقايا عجب, العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة، و لحم الخنزير الساخن والجبن لفة المنبثقة مع هورميل CHOICE الاختيار الطبيعي Ham لحم الخنزير ديلي.

تعليمات

1
مرق لحم الخنزير مع عظم لحم الخنزير: 
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
ضع عظم لحم الخنزير وأي أجزاء طائشة من لحم الخنزير في وعاء كبير سميك القاع وقم بتغطيته بالماء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف أوراق الغار. يغلى المزيج ويطهى برفق لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
أضيفي مكونات مرق لحم الخنزير المتبقية واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل ، ويفضل أن تكون ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
صفي مرق لحم الخنزير من خلال منخل متشابك جيدا وضعه في وعاء كبير. تذوق وأضف الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
سخني زيت الزيتون في قدر متوسط وثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل ويقلى لمدة 2-3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. لا تدع البصل يحمر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى ، ثم يضاف العدس ويحرك المزيج. طهي العدس ، واثارة في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
ثوم جويا®ثوم جويا®
1
يضاف 5 أكواب من مرق لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة. يطهى بلطف شديد ، فأنت تريد أن يكون المرق بالكاد فقاعات ، حتى ينضج العدس. يمكن أن يكون أقل من 20 دقيقة ، أو ما دام 1 ساعة ، اعتمادا على كيفية القديمة العدس الخاص بك. نتوقع حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
تحقق وتذوق العدس من وقت لآخر أثناء الطهي. أنت لا تريدهم أن يكونوا طريين. عندما يتم القيام به ، سلالة لهم من الأسهم (احتياطي الأسهم لجعل الحساء مثل حساء البازلاء تقسيم أو لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء ، أو مجرد دفعة أخرى من هذه العدس) في غربال مزجها غرامة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
العدسالعدس
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضيفي القليل من زيت الزيتون وقدميه مع قطع مقطعة أو شرائح من لحم الخنزير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.