صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطماطم روكفلر

الطماطم روكفلر
تتطلب طماطم روكفلر ما يقرب من 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 161 سعرة حرارية و 9 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 98 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. مزيج من السبانخ المدهونة والطماطم والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 57% ، هذا الطبق صلب. جرب مشروم روكفلر ، أويسترز روكفلر ، أويسترز روكفلر للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بدمج أول 11 مكونًا. تُطهى السبانخ وفقًا لتوجيهات العبوة؛ ضجة في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد
2
قطعي كل حبة طماطم إلى ست شرائح؛ ترتيب في طبقة واحدة في 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ. ضعي ملعقتين كبيرتين من خليط السبانخ على كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تلوين الطعام بالعجينة الخضراء والغابات الخضراء والحمراءتلوين الطعام بالعجينة الخضراء والغابات الخضراء والحمراء
3
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدةجبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدة
4
يرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
5
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدةجبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدة