مارسالا الخرشوف
الخرشوف مارسالان قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. مزيج من الملح والطماطم روما والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول باستا مارسالا بالفطر مع الخرشوف, باستا مارسالا بالفطر مع الخرشوف، و بويتوني دجاج مارسالا رافيولي مع صلصة كريمة الفطر مارسالا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 6 إلى 7 دقائق.
للتقديم ، استخدم ملعقة مشقوقة لإزالة القلوب من سائل الطهي.