الطماطم-جبن الماعز بروشيتا
الطماطم الماعز الجبن بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 76 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم معلبة ورقائق فلفل وسجلات جبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطس الأرجواني والطماطم وجبن الماعز بروشيتا, الفلفل الأحمر المحمص والطماطم المجففة بروشيتا مع هريس الصنوبر المحمص وجبنة الماعز جريمولاتا، و التين وجبن الماعز بروشيتا.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F ف. في طبق غراتان فرن ضحل غير مدهون 1 لتر أو طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات ، ضع الجبن في طبقة واحدة.
يرش الطماطم والزيتون وأوراق الزعتر ورقائق الفلفل فوق الجبن.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح دافئة.
يقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي.