صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الطماطم المجففة البرغر مليئة البيستو

الطماطم المجففة البرغر مليئة البيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البرغر المجفف المملوء بالبيستو. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 560 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من معجون الطماطم وجبن الفيتا وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. حاول طماطم مجففة بالشمس-بيستو برجر, برجر طماطم ديك رومي مجفف بالشمس، و بيستو الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو الطعام المعالج, دوامة جبن البارميزان, الصنوبر والجوز, طماطم مجففة, معجون الطماطم, ثوم, و 2 ملاعق كبيرة من الزيت محفوظة من الطماطم المجففة حتى يصبح الخليط عجينة مكتنزة, كشط أسفل الجانبين من وعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم المفروم مع البيرة ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1 ملعقة صغيرة فلفل حتى تمتزج جيدا. يقسم خليط اللحم إلى 12 جزءا متساويا ويسطح كل جزء في جولة 4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أعلى كل من 6 جولات مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من بيستو الطماطم المجففة. أعلى مع 6 جولات المتبقية ، والضغط على حواف معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
بيستو الطماطمبيستو الطماطم
4
ضع البرغر على شواية الشواء فوق سرير صلب من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 2 إلى 3 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. طهي البرغر ، وتحول مرة واحدة إلى البني كلا الجانبين ، حتى اللحوم حول ملء لم يعد الوردي (قطع لاختبار ؛ لاحظ أن البيستو هو البني المحمر) ، 6 إلى 8 دقائق المجموع. أيضا وضع نصفين كعكة ، وقطع الجانب لأسفل ، على شواء ونخب 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الماء للسماحالماء للسماح
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
مع ملعقة واسعة ، نقل البرغر إلى قيعان كعكة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى كل برغر مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من جبنة الفيتا ، إذا رغبت في ذلك. تغطية مع قمم كعكة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
يقدم هذا الطبق مع المايونيز هالابيو لإضافة إلى الذوق.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري