صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة91
مجلة

الطماطم الخضراء تشاو تشاو

5
4
3
2
1
الطماطم الخضراء تشاو تشاو

الطماطم الخضراء تشاو تشاو

الطماطم الخضراء تشاو تشاو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 6.04 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك سكر بني قوي وفلفل وبهارات مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. حاول الإرث الطماطم تشاو تشاو, الإرث الطماطم تشاو تشاو، و تشاو الطماطم الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الطماطم والملح في وعاء كبير من الزجاج أو السيراميك أو الفولاذ المقاوم للصدأ. تغطية واسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها. شطف واستنزاف في 2 حمامات من الماء البارد. نقع الطماطم في الماء البارد لتغطية 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
2
اطحن الطماطم في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ باستخدام شفرة خشنة من مفرمة اللحم. ضجة في المكونات المتبقية ، ويطهى ، وكشف ، على نار متوسطة الحرارة العالية 1 ساعة ، واحيانا اثارة لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(إزالة أي لب)(إزالة أي لب)
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
3
بسرعة مغرفة تشاو تشاو في الجرار تعقيمها الساخنة ، وترك 1/2 بوصة مساحة الرأس.
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
4
إزالة فقاعات الهواء. تغطية في وقت واحد مع الأغطية المعدنية ، والمسمار العصابات ضيق. عملية تشاو تشاو في حمام الماء المغلي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا