صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
مجلة

الطرخون الذرة

الطرخون الذرة
قد تكون ذرة الطرخون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تخدم 3 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. حاول 64 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والملح في حالة استخدام الزبدة والذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل حساء الذرة الطرخون, الذرة الطرخون على قطعة خبز، و حساء الذرة في نيويورك مع الطرخون.

تعليمات

1
طهي الكراث في الزبدة: تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
3
أضف الذرة والملح واليانسون المسكرات إذا كنت تستخدم (إذا لم تستخدم ، أضف 1 ملعقة كبيرة ماء). يغلى المزيج على نار خفيفة ، ويغطى ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويطهى لمدة 15-20 دقيقة ، حتى تنضج الذرة.
المكونات سوف تحتاج
(من كرتون)(من كرتون)
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
يرفع عن النار ويقلب في الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
5
أضف الفلفل والمزيد من الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)