صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

الصين زنبق سلطة الدجاج

الصين زنبق سلطة الدجاج
الصين زنبق سلطة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة هويسين والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الصين ساحل سلطة خلع الملابس, تشيكيتي الصين الدجاج الصيني، و ميليسا الفرخ و ليلى سلطة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف شرائح رقيقةالملفوف شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة رقيقةجزرة رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر2(شتاء)صلصة هويسينصلصة هويسين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)3أوراقجلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)جلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني شرائح رقيقةالملفوف الأرجواني شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز2(شتاء)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)معجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر