الصيف راتاتوي مع المعكرونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب راتاتوي الصيفي مع الباستان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 654 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من أوراق الزعتر المختارة والباذنجان والمعكرونة القوية القصيرة مثل بيني ريجيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة يحبها 116 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول نهاية الصيف راتاتوي, راتاتوي باستا، و راتاتوي باستا لوصفات مماثلة.