الصيف حديقة شرائح لحم الخنزير
قد تكون شرائح لحم الخنزير في الحديقة الصيفية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والبهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 86%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع أرز الحديقة, الصيف شرائح لحم الخنزير المشوي، و جنوب غرب الصيف شرائح لحم الخنزير.
تعليمات
طحن معا الملح, مسحوق الثوم وإكليل الجبل; فرك على ختم. في مقلاة ، بني قليلا في أقل قدر ممكن من الزيت ؛ توضع جانبا.
يقلى الجزر والبصل والفلفل الأخضر والكراث والكوسا والثوم. قلب قليلا حتى تبدأ في الكراميل أو الاحتراق قليلا.
ضعي نصف خليط الخضار ، بما في ذلك الطماطم ، في قاع فرن هولندي أو قدر كبير. رتبي القطع في الأعلى ثم اسكبي باقي خليط الخضار في الأعلى.
سخني مرق الخضار في مقلاة القلي وقلبي لفك أجزاء من الطعام في القاع.
صب على شرائح الخضار ولحم الخنزير.
يضاف عود القرفة والبهارات وزيت الزيتون والريحان. ينضج لمدة 20 دقيقة.