الصيف الاسكواش ، لحم الخنزير المقدد ، وجبن موزاريلا كيشي

قد يكون الاسكواش الصيفي ولحم الخنزير المقدد وجبن الموزاريلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من الفلفل والزبدة ولحم الخنزير المقدد المقطوع في المنتصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل تقصير الخضار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز الجبن الموحلة رفاقا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الصيف الاسكواش ولحم الخنزير المقدد كيشي, الاسكواش الأصفر وجبن موزاريلا كيشي مع الزعتر الطازج، و كيشي بطاطس وموزاريلان ولحم الخنزير المقدد.