صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الصودا محلية الصنع

الصودا محلية الصنع
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? يمكن أن تكون الصودا محلية الصنع وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الصودا النادي, ماء, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 14%. وصفات مماثلة تشمل صودا البرتقال محلية الصنع, صودا التفاح محلية الصنع، و صودا البرتقال محلية الصنع.

تعليمات

1
هذه الصودا الزنجبيل الجير هو بلدي فف. يغلى 3 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
2
يضاف الزنجبيل ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. توضع جانبا لمدة 20 دقيقة ؛ سلالة الزنجبيل. في قدر منفصل ، يمزج السكر مع 3/4 كوب ماء ؛ ينضج حتى يذوب السكر. لكل مشروب ، مزيج 1/2 كوب ماء الزنجبيل ، 2 ملعقة كبيرة كل شراب السكر وعصير الليمون ، و 1/2 كوب الصودا النادي.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المياه الفوارةالمياه الفوارة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري