الصمت الجراء أنا

وصفة الجراء الصمت أنا جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 158 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 172 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وماء وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 31%. وصفات مماثلة هي الجراء الصمت, الجراء الصمت، و الجراء الصمت.