صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته زبدة الفول السوداني الموز قنبلة الوحش الأخضر

الشوكولاته زبدة الفول السوداني الموز قنبلة الوحش الأخضر
بحاجة الى بهار خالي من الغلوتين والألبان? الشوكولاته زبدة الفول السوداني الموز قنبلة الوحش الأخضر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هالوين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الثلج ومسحوق الخروب والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته زبدة الفول السوداني الوحش الأخضر, فطائر الموز النباتية بزبدة الفول السوداني، و الشوكولاته زبدة الفول السوداني قنبلة الدهون.

المكونات

1صغيرشرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري1(شتاء)مسحوق الخروبمسحوق الخروب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور شيابذور شيا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1(شتاء)زيت جوز الهندزيت جوز الهند1راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبيسي خارج شركة التوفو العضويةبيسي خارج شركة التوفو العضوية1المجارفمذهلة العشب الشوكولاته ضخ مسحوقمذهلة العشب الشوكولاته ضخ مسحوق3علبة 1 400 جرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطمجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بيسي فقط الفول السوداني زبدة الفول السودانيبيسي فقط الفول السوداني زبدة الفول السوداني2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيسي قليل الدسم حليب الصويابيسي قليل الدسم حليب الصويا7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ على البخار (لقد صنعت دفعة كبيرة أمس ووضعتها في طبق بيركس زجاجي)السبانخ على البخار (لقد صنعت دفعة كبيرة أمس ووضعتها في طبق بيركس زجاجي)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري