صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

الشوكولاته-الكرز-الموز الإفطار عصير

الشوكولاته-الكرز-الموز الإفطار عصير
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير الإفطار بالشوكولاتة والكرز والموز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الموز والكرز وحليب الصويا بالشوكولاتة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الموز الإفطار عصير, الموز الإفطار عصير، و عصير الموز الكرز جدا.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط. امزج على هريس (أو أعلى إعداد) حتى تصبح ناعمة ، حوالي 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في أكواب وتقدم.