الشوكولاته الكرز الجرانولا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب شوكولاتة الكرز جرانولان. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 428 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الشوفان الملفوف وجوز الهند وحبيبات الكاكاو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. حاول الشوكولاته الكرز الجرانولا, الشوكولاته - الكرز الجرانولا، و الشوكولاته الكرز الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط وقم بتسخينه إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
اخلطي جميع المكونات (باستثناء الكرز) معا في وعاء حتى يمتزج الخليط جيدا ولزجا. خط عموم ورقة مع ورقة شهادة جامعية أو حصيرة سيليكون ونشر الجرانولا في طبقة رقيقة حتى.
اخبز الجرانولا لمدة 30-40 دقيقة حتى تصبح الجرانولا عطرة جدا. يجب الحرص على عدم حرق الجرانولا كما مسحوق كوكو يجعل من الصعب معرفة كيف البني هو عليه. إذا كنت في شك ، اسحب الجرانولا للخارج مبكرا واتركها تبرد. إذا لم يكن هشا بعد التبريد ، ضعه مرة أخرى في الفرن لفترة أطول قليلا. بمجرد أن تبرد الجرانولا بالكامل ، أضف الكرز المجفف.