الشوكولاته الشوكولاته رقاقة مرنغ
الشوكولاته الشوكولاته كعكة المرينغ رقاقة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من مسحوق الكاكاو ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول مرنغ برقائق الشوكولاتة مع الآيس كريم وحلوى النعناع وصلصة الشوكولاتة بالنعناع, الشوكولاته رقاقة مرنغ، و الشوكولاته رقاقة مرنغ مع الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 225 F و. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ، جانبا.
ضعي المكونات الثلاثة الأولى في وعاء كبير واخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تصبح رغوية.
أضف السكر ، من 1 إلى 1 tablespoon ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، واضرب حتى يصبح بياض البيض صلبا ولامعا. ينخل مسحوق الكاكاو فوقها ويضاف رقائق الشوكولاتة ويطوى برفق.كعكة المرينغ بوظة على ورقة أعدت*.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة مع مقلاة واحدة على الرف السفلي ومقلاة واحدة على الرف الثاني من الأعلى. بعد 30 دقيقة ، قم بتدوير المقالي واخبز 30 دقيقة إضافية أو حتى تجف عند لمسها. قم بإيقاف تشغيل الفرن ، وفتح الفرن ، واترك ملفات تعريف الارتباط تبرد في الفرن لمدة 30 دقيقة.
إزالة المقالي بعناية من الورق ، بارد تماما على رفوف الأسلاك.قم بتخزين المرينغ في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوعين (إذا لم تأكلها كلها)