الشوكولاته الجوز لدغات
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، و صديق للفودماب? يمكن أن تكون لدغات الجوز بالشوكولاتة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك الملح والقرفة المطحونة ودقيق الشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول نباتي الشوكولاته الداكنة الجوز لدغات, لدغات جبن الماعز والجوز والتوت، و قطع السلمون بالجوز مع صلصة المشمش والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F ف. معطف 2 ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ ، أو خط مع ورقة شهادة جامعية.
يمزج الجوز في محضر الطعام لمدة 30 ثانية ، أو حتى يطحن في وجبة جيدة.
إضافة زيت الكانولا ، ومزج 2 إلى 3 دقائق أكثر ، أو حتى الخليط لديه اتساق زبدة الفول السوداني الطبيعية ، كشط أسفل الجانبين من الطعام المعالج في بعض الأحيان.
خفقت معا السكر البني و cup كوب ماء في قدر صغير ، وجلب الخليط ليغلي.
يسكب مزيج السكر البني فوق زبدة الجوز المطحونة ، ويضاف مستخلص الفانيليا ويحرك حتى لا تبقى كتل.
اخفقي دقيق الشوفان وصودا الخبز والملح والقرفة معا في وعاء منفصل. يقلب خليط دقيق الشوفان في خليط الجوز. بارد 10 دقائق. أضعاف في الشوفان ، ثم رقائق الشوكولاته.
شكلي عجينة البسكويت على شكل كرات مقاس 2 بوصة وضعيها على مسافة 2 بوصة على صفائح الخبز المعدة. تتسطح الكوكيز مع الجزء السفلي من الزجاج الشرب مغموسة في الماء.
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تبدأ ملفات تعريف الارتباط في التحول إلى اللون البني وتبدو القمم جافة. تبرد لمدة 3 دقائق على صفائح الخبز ، ثم انقلها إلى رف سلكي لتبرد تماما.