الشوربة مع النكهات الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الشوربة بالنكهات الآسيوية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $5.7 لكل وجبة. 517 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صولجان مطحون ، والذرة الحلوة الصغيرة ، وخبز البطاطس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشوربة مع النكهات الآسيوية, حساء السلمون الآسيوي، و حساء البطاطا الحلوة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى المرق في مقلاة متوسطة الحجم. تطهى البطاطس المفرومة والكراث والذرة الصغيرة في المرق مع أوراق الغار والصولجان لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
يضاف حليب جوز الهند والسمك المدخن المفروم وعصير الليمون. أعد المقلاة إلى الغليان واتركها تنضج لمدة دقيقة أو نحو ذلك.نصيحة في القريدس والذرة الحلوة ومرة أخرى السماح لها بالعودة إلى الغليان لتسخينها من خلال. يتبل بالملح ثم يقدم.زين كل وعاء ببعض الفلفل الحار المفروم والكزبرة الورقية اللاذعة.