الشواء-يفرك لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة الزبيب والخردل
الشواء-يفرك لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة الزبيب والخردل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبيب ذهبي وبهارات مطحونة وخاصرة لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع صلصة الخردل, يفرك ولحم الخنزير المشوي الخاصرة، و لحم الخنزير المبشور بالخردل مع صلصة العليق والخردل والبطاطا المقلية المتبلة بالفرن.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل, 2 ملعقة شاي الزنجبيل الطازج, والثوم; سوت 4 دقائق. ضجة في عصير والمكونات 6 المقبلة (من خلال 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون) ؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يمتص السائل تقريبا.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. ضجة في هلام ، والخردل ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة في وعاء; تغطية والبرد.
لتحضير لحم الخنزير ، اخلطي السكر والمكونات التالية 8 (من خلال الفلفل الأحمر) ؛ فرك لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير على رف مطلي برذاذ الطهي ؛ ضع الرف في المقلاة.
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم 160 (وردي قليلا).