الشمر مع اللفت الخضر

الشمر مع اللفت الخضر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 375 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك حمص ولفت وكل منها: زيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشمر واللفت كروديت مع ملح الشمر, اللفت الخضر، و اللفت الخضر الحساء لوصفات مماثلة.