الشمر المطهو ببطء وأسماك البحيرة التي يتم صيدها

الشمر مطهو ببطء والأسماك البحيرة خط اشتعلت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 226 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك 1 جريب فروت طازج وزيت زيتون وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك مطهو ببطء مع الشمر والطماطم, خبز 'اشتعلت' الأسماك، و فيليه السمك مع سلطة الكرنب المحملة والشمر المطهو ببطء-أول وجبة لائقة متوافقة مع كامل 30 لوصفات مماثلة.