السويدي الهريس

قد يكون السويدي الهريس وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك زبدة ، كريمة مزدوجة ، سويدي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 14%. وصفات مماثلة تشمل روزماري البطاطا السويدي الهريس, السويدي إغراء، و متبل السويدي الفطائر.