صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

السموم سلطة الخضار تمزيقه

السموم سلطة الخضار تمزيقه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الخضار المقطعة للتخلص من السموم. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 4.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 758 سعرة حرارية. كان 44 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من اختياري: بذور الرمان والجزر [أو 12=15 الجزر الطفل] والبرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول تمبه وسلطة الخضار المبشورة, سلطة الخضار والفواكه المبشورة، و سلطة الخضار والتوفو المقطعة على الطريقة الصينية لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرحيق الصبار لإضافة حلاوة [أو شراب القيقب إذا فضل]رحيق الصبار لإضافة حلاوة [أو شراب القيقب إذا فضل]6لارجيسالجزر [أو 12 = 15 الجزر الطفل] ، تمزيقه أو المفرومالجزر [أو 12 = 15 الجزر الطفل] ، تمزيقه أو المفروم1رأس كبيرالقرنبيط [أو اثنين صغيرة] ، ينبع إزالتها ومقطعة إلى قطع حجم لدغةالقرنبيط [أو اثنين صغيرة] ، ينبع إزالتها ومقطعة إلى قطع حجم لدغة1رئيسالقرنبيط ، ينبع إزالتها ومقطعة إلى قطع حجم لدغةالقرنبيط ، ينبع إزالتها ومقطعة إلى قطع حجم لدغة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبرتقال الطازج, مقطعة إلى صغيرة 1/2? لدغاتالبرتقال الطازج, مقطعة إلى صغيرة 1/2? لدغات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاختياري: بذور الرمان أو 1/2 كوب الكشمشاختياري: بذور الرمان أو 1/2 كوب الكشمش1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح + فلفل حسب الرغبةملح + فلفل حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس