السمك مع صلصة الفاصوليا السوداء

السمك مع صلصة الفاصوليا السوداء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 728 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.89 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط فيليه السمك الوحيد ، نشا الذرة ، الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك مطهو على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء, سمك سندويشات التاكو الناعمة مع بيكو دي جالو-صلصة الفاصوليا السوداء، و صلصة الفاصوليا السوداء محلية الصنع (ويعرف أيضا باسم صلصة الثوم الفاصوليا السوداء أو معجون الفاصوليا السوداء) لوصفات مماثلة.