السمك المقلي مع صلصة الصويا وصفة

السمك المقلي مع صلصة الصويا وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 9 9.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 98 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا ونبيذ شاوشينغ والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وصفة سمك مقلي سريعة ومختلفة, وصفة نيك أوسنر للأسماك المقلية مع صلصة الاسكواش، و السمك والبطاطا مع وصفة صلصة التارتار محلية الصنع لوصفات مماثلة.