السمك المشوي المقرمش
قد تكون الأسماك المخبوزة المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 24.17 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 263 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 2019 السعرات الحرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط توابل وزيت الزيتون والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل السمك المشوي المقرمش, السمك المشوي المقرمش، و السمك المشوي المقرمش.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 درجة.قم بتغطية الرف السلكي برذاذ الطهي-ضعه على صينية خبز.بات السمك الجاف.
اخلطي عصير الليمون والزيت والتوابل. اغمس السمك في هذا الخليط ، ثم في فتات الخبز.