السمك الأبيض البسيط مع الليمون والأعشاب

إذا 26 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون السمك الأبيض البسيط مع الليمون والأعشاب رائعا رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 45 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح وسمك وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوينيل السمك الأبيض مع البنجر والفجل والأعشاب الطازجة, السمك الأبيض المدخن مع صلصة الليمون والفجل، و قذائف محشوة مع السمك الأبيض المدخن في صلصة الليمون ب أوششاميل لوصفات مماثلة.