صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

السمسم فيتا الخضروات تراجع

السمسم فيتا الخضروات تراجع
السمسم فيتا الخضروات تراجع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 60 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الفيتا بالأعشاب والثوم والجبن القريش ومعجون الطحينة والسمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الزبادي والفيتا تراجع, حار حار فيتا الجبن تراجع، و سلطة الخضروات بذور السمسم.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع المكونات تراجع. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة. ملعقة في وعاء صغير. غطي ؛ برد 15 دقيقة على الأقل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في هذه الأثناء ، في فرن هولندي 4 لتر ، سخني 2 لتر من الماء حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
إضافة الخضار ؛ طهي حوالي 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد. اتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5
خدمة تراجع مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون