صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

السمان المزجج التين

السمان المزجج التين
قد يكون السمان المزجج التين مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 7.15 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 571 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والتين ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيفية صنع لحم الخنزير المزجج التين في العديد من الوجبات, السمان المزجج التين والبلسم، و سمان مزجج بالعسل مع سلطة والدورف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي معا أول 6 مكونات في قدر صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف 1 كوب مرق دجاج. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق. بارد 5 دقائق. خليط العملية في الطعام المعالج 1 دقيقة أو حتى المهروس. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
الجمالون كل السمان مع سلسلة الثقيلة أو عن طريق إدراج اختيار خشبية من خلال نهاية ساق واحدة ، غيض من الثدي ، ونهاية الساق الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
4
يرش السمان مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
السمانالسمان
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. يقلى السمان على دفعات لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
ضع السمان ، بجانب الثدي لأعلى ، على صينية خبز أو مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
7
فرشاة مع 1/3 كوب التين هريس.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
8
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 475 لمدة 15 إلى 16 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. رتب السمان على طبق ، وأزل الخيط أو اللقطات ، وقم بتغطيته للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
يمزج هريس التين المتبقي ، 2 كوب مرق ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في قدر. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
10
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية في وعاء ، مع التخلص من المواد الصلبة. عودة صلصة إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
يمزج نشا الذرة والماء مع التحريك حتى يصبح ناعما. يقلب في الصلصة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
12
يقدم الصلصة مع السمان.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
13
* إذا لم تتمكن من العثور على السمان ، فاستخدم 6 أنصاف كبيرة من صدور الدجاج منزوعة الجلد.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاج الخالية من العظمأنصاف صدور الدجاج الخالية من العظم
السمانالسمان
14
يرش 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
15
سخني الزيت في مقلاة كبيرة حسب التوجيهات أعلاه. الدجاج البني في الزيت الساخن على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
16
ضعي الدجاج على صينية خبز ؛ ادهني 1/3 كوب من هريس التين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
17
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 475 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)