السلطات الخطيرة: سلطة الدجاج المعكرونة الآسيوية مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني
السلطات الخطيرة: قد تكون سلطة المعكرونة الآسيوية بالدجاج مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 704 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم الآسيوي وزبدة الفول السوداني الكريمية والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 2865 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول وعاء المعكرونة الآسيوية مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني, سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة الفول السوداني، و سلطة نودلز سوبا مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضعي صدور الدجاج على صينية مبطنة بورق الألمنيوم. فرك الجلد مع الزيت النباتي ويرش بحرية مع الملح والفلفل. مشوي لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج فقط. توضع جانبا حتى تبرد بما يكفي للتعامل معها.
في غضون ذلك ، يغلى قدر كبير من الماء المملح. قم بطهي المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة مع التحريك من حين لآخر حتى لا تلتصق.
يصفى ويشطف جيدا تحت الماء البارد.
اصنع الصلصة عن طريق الجمع بين جميع المكونات في محضر طعام صغير أو خلاط. مداهمات حتى الخليط على نحو سلس. (بدلا من ذلك ، يمكنك خفق جميع المكونات معا في وعاء متوسط ؛ فقط تأكد من تقطيع الثوم وتقليبه حتى تذوب زبدة الفول السوداني تماما.)
إزالة الجلد من صدور الدجاج وأجاد اللحوم إلى قطع لدغة الحجم. في وعاء كبير, إرم الدجاج تمزيقه مع الشعرية, خلع الملابس, الفلفل, الفول السوداني, البصل الأخضر, الكزبرة وبذور السمسم. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر.