السكر البني ولحم الخنزير المقرمش بالتوابل
السكر البني والتوابل-قشر لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 22. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كمون مطحون ، 3 ٪ -أقل-صوديوم ، كزبرة مطحونة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل السكر البني والتوابل السكر كوكي الضفادع, السكر البني والتوابل اليقطين الحانات، و كعكة التوابل التفاح مع صقيع السكر البني.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى. تقليم الدهون والقشرة من لحم الخنزير. فرك لحم الخنزير بالتساوي مع خليط السكر.
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. تغطية فضفاضة مع احباط.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة.
يمزج العسل والعصير في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
إزالة احباط من لحم الخنزير; فرشاة خليط العسل على لحم الخنزير.
اخبز ، مكشوف ، 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
انقل لحم الخنزير إلى طبق ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.