صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

السجق والفلفل الإيطالي

السجق والفلفل الإيطالي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، السجق والفلفل الإيطالي قد يكون وصفة يجب أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 653 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من السكر والفلفل الحلو والأوريغانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل السجق الإيطالي مع الفلفل, السجق والفلفل الإيطالي، و السجق والفلفل الإيطالي.

تعليمات

1
قطع النقانق إلى 3/4 بوصة. القطع. في مقلاة ، يطهى النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ؛ يصفى. يضاف الفلفل وصلصة السباغيتي والسكر ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والأوريغانو والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
مكان في مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
اخبزيها بدون غطاء على 350 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى تنضج النقانق والفلفل مع التحريك كل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
يقدم على لفات.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية