صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة
السجق ' ن ' البطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وسكر بني وبطاطا حلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الإفطار البطاطا الحلوة مع البيض والنقانق, النقانق المحمصة والفلفل والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المحمصة مع النقانق والراديتشيو.

تعليمات

1
في 2-1 / 2-كيو تي. طبق خبز مدهون بالزبدة ، طبقة من البطاطا الحلوة والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
يرش السكر. أعلى مع النقانق. يغطى ويخبز على حرارة 375 دولارا لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
للحفظ،للحفظ،
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف