صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

السجق شواء مختلطة

السجق شواء مختلطة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون السجق شواء مختلطة وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 700 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ونقانق الإفطار والنقانق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول مشويات مختلطة من الروبيان والسجق والفطر, سجق مشوي مع صلصة الخل البلسمي، و لحم الضأن والسجق شواء مختلطة مع دبس السكر-النكتارين المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل شواية. كزة النقانق في كل مكان بسكين. خيط كل نوع من النقانق على زوج من الأسياخ (لتسهيل الدوران). خيط الفلفل والراديتشيو على أسياخ منفصلة مقترنة أيضا.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
ادهني النقانق والخضروات بزيت الزيتون. تبلي الخضار بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
اشوي النقانق على نار معتدلة ، مع التقليب ، حتى تنضج تماما ، لمدة 10 دقائق لنقانق الإفطار ، و 12 دقيقة للنقانق و 25 دقيقة للنقانق الإيطالية. شواء الفلفل ، وتحول ، حتى متفحمة طفيفة ، 10 دقيقة. شواء راديتشيو حتى هش ، 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
خدمة.