صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

السجق شواء مختلطة

السجق شواء مختلطة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون السجق شواء مختلطة وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 700 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ونقانق الإفطار والنقانق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول مشويات مختلطة من الروبيان والسجق والفطر, سجق مشوي مع صلصة الخل البلسمي، و لحم الضأن والسجق شواء مختلطة مع دبس السكر-النكتارين المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل شواية. كزة النقانق في كل مكان بسكين. خيط كل نوع من النقانق على زوج من الأسياخ (لتسهيل الدوران). خيط الفلفل والراديتشيو على أسياخ منفصلة مقترنة أيضا.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
ادهني النقانق والخضروات بزيت الزيتون. تبلي الخضار بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3
اشوي النقانق على نار معتدلة ، مع التقليب ، حتى تنضج تماما ، لمدة 10 دقائق لنقانق الإفطار ، و 12 دقيقة للنقانق و 25 دقيقة للنقانق الإيطالية. شواء الفلفل ، وتحول ، حتى متفحمة طفيفة ، 10 دقيقة. شواء راديتشيو حتى هش ، 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
خدمة.