السجق الابطال
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون أبطال النقانق وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 688 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. مزيج من النقانق والخردل واللفائف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. حاول السجق والفلفل الابطال, السجق والفلفل الابطال، و الساخنة المقبلات الابطال لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخي النقانق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج تماما ، من 12 إلى 15 دقيقة. شريحة ومكان على لفات مع الخردل.
تقدم مع المخللات والجزر ورقائق البطاطس إذا رغبت في ذلك.