السبانخ والخرشوف تراجع
السبانخ والخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 105 غرام من الدهون، وما مجموعه 1163 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 3 وتكاليف 3 3.76 لكل وجبة. مزيج من جبن البارميزان وجبن مونتيري جاك والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 889 يقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 93%. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و الخرشوف سرطان البحر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 1 لتر برفق.
في وعاء متوسط, مزيج معا قلوب الخرشوف, سبانخ, مايونيز, جبنة البارميزان و 2 كوب الجبن مونتيري جاك.
نقل الخليط إلى طبق الخبز المعدة ، ويرش مع المتبقية 1/2 كوب من الجبن مونتيري جاك.
تخبز في وسط الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبنة ، حوالي 15 دقيقة.