صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

السبانخ النباتي وانتشلادا الهوميني مع كريمة الكاجو الحارة

5
4
3
2
1
السبانخ النباتي وانتشلادا الهوميني مع كريمة الكاجو الحارة

السبانخ النباتي وانتشلادا الهوميني مع كريمة الكاجو الحارة

قد يكون السبانخ النباتي وانتشلادا الهوميني مع كريمة الكاجو الحارة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 5228 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 317 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 13.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير من 2 الليمون الحامض ، وبذور الكمون المطحون ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. جعلت 115 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل هوميني والسبانخ في مرق الطماطم والثوم من الأفرو نباتي, انتشلادا الفاصوليا السوداء مع كريمة الكاجو بالفلفل الأحمر المحمص، و سوط الكاجو (كريمة مخفوقة نباتية خالية من الصويا).

تعليمات

1
يمزج الطماطم والسيرانوس و 1 بصلة (مقشرة ومفرومة تقريبا) في قدر متوسطة الحجم وتغطى بالماء. يغلى المزيج على نار عالية ثم يترك على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج الخضار تماما ، حوالي 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر للتأكد من تليين جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفينالطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يصفى الخضار ثم ينقل إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف 3/4 من الكزبرة ، ورشة كبيرة من الملح ، و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. امزج على سرعة متوسطة حتى تتشكل طبقة مكتنزة مكتنزة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
انقله إلى وعاء ، وتبليه حسب الرغبة مع المزيد من الملح أو عصير الليمون إذا لزم الأمر ، واحتفظ به. يمكن تخزين السالسا المبردة في حاوية مغلقة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
للحشوة: يفرم نصف البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
لحم مفروملحم مفروم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
سخني الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
7
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
8
يضاف الكمون ومسحوق الفلفل الحار ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
9
أضف السبانخ على دفعات مع التحريك والسماح لكل دفعة بالذبول قبل إضافة الدفعة التالية. يطهى مع التحريك حتى تتبخر الرطوبة الزائدة ، حوالي 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
10
انقل السبانخ إلى مصفاة لتصريفها ، واضغط على الرطوبة الزائدة باستخدام ملعقة مطاطية.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
11
نقل إلى وعاء كبير وأضعاف في هوميني. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
1
يمزج الكاجو مع فص الثوم المتبقي والشبوتل والمرق والخل في برطمان الخلاط. امزج بسرعة عالية مع إضافة الماء أو المخزون حسب الضرورة للوصول إلى قوام سميك يشبه خليط الفطائر. استمر في المزج حتى تصبح ناعمة تماما ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح حسب الرغبة وينقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
الكاجوالكاجو
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
للتجميع: اضبط الرف على 12 بوصة أسفل عنصر الفروج واضبط الفروج على ارتفاع (بدلا من ذلك ، اضبط الفرن على 475 دولارا فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
انتشار 1 1/2 كوب من الأخضر الصلصا عبر الجزء السفلي من 9-من 13 بوصة صحن الخبز ونقل بقية إلى وعاء الضحلة. العمل التورتيا واحد في وقت واحد, الرقاق تراجع في وعاء من الأخضر السالسا, طلاء كلا الجانبين بدقة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
توضع على لوح التقطيع وتوضع فوقها 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الحشوة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
نشمر التورتيا ونضع الحافة لأسفل في طبق الخبز. كرر حتى تمتلئ جميع التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
انشر الصلصة الخضراء المتبقية فوق التورتيلا. تسكب كريمة الكاجو فوق طبق الخبز في سطر واحد أسفل وسط كل صف من التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
الكاجوالكاجو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
7
انقله إلى الفرن واخبزه حتى يصبح لون كريمة الكاجو بنيا خفيفا وتبدأ حواف التورتيلا في التقشر ، حوالي 15 دقيقة. شريحة رقيقة المتبقية نصف البصل وتقريبا ختم الكزبرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
الكاجوالكاجو
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
8
يرش فوق الإنتشلادا ويقدم.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمسحوق الفلفل الحار الأنشو المطحونمسحوق الفلفل الحار الأنشو المطحون4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المدرجالكاجو المدرج2فلفل شبوتل معبأ بصلصة أدوبوفلفل شبوتل معبأ بصلصة أدوبو1بانشأوراق الكزبرة الطازجة المقطوفة والسيقان الطرية ، مقسمةأوراق الكزبرة الطازجة المقطوفة والسيقان الطرية ، مقسمة18رقاق الذرة الناعمة ، تحسنت وملفوفة في احباط أو تخزينها تحت منشفة طبق رطبةرقاق الذرة الناعمة ، تحسنت وملفوفة في احباط أو تخزينها تحت منشفة طبق رطبة2باقاتالسبانخ ورقة مسطحة ، وغسلها والمفروم تقريباالسبانخ ورقة مسطحة ، وغسلها والمفروم تقريبا1فص متوسطحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكمون المطحونبذور الكمون المطحون794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوهوميني ، استنزفتهوميني ، استنزفت22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير طازج من حوالي 2 ليمون ، بالإضافة إلى 1 ليمون مقطع إلى شرائح للتقديمعصير طازج من حوالي 2 ليمون ، بالإضافة إلى 1 ليمون مقطع إلى شرائح للتقديم4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1إلى 2 فلفل حار شيمو أو فلفل سيرانو, إزالة الجذع والبذورإلى 2 فلفل حار شيمو أو فلفل سيرانو, إزالة الجذع والبذور680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوإزالة الطماطم والقشور والسيقانإزالة الطماطم والقشور والسيقان22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الماء أو الخضارمرق الماء أو الخضار21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأبيض ، مقسمةالبصل الأبيض ، مقسمة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 65 دولار لكل زجاجة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا