السبانخ الطعام الشهي

السبانخ الطعام الشهي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح جوز الهند والأناناس واليوسفي وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 89%. وصفات مماثلة تشمل السبانخ الطعام الشهي, الطعام الشهي، و الطعام الشهي.