صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

السالسا بوراتشا

السالسا بوراتشا
الصلصا بوراتشا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 95%. وصفات مماثلة تشمل السالسا بوراتشا, السالسا بوراتشا، و السالسا بوراتشا (السالسا في حالة سكر).

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اطبخي الفلفل الحار في مقلاة جافة على نار عالية مع التقليب باستمرار حتى تحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة من الحرارة وعندما تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، وقطع منها في نصف وإزالة البذور. تمزيقها إلى قطع صغيرة وإضافتها إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
أضف عصير البرتقال والتكيلا والثوم وزيت الزيتون إلى الخلاط. اهرس الصلصة وأضفها إلى نفس المقلاة المستخدمة لتحميص الفلفل الحار. يطهى حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 5 دقائق. تبلي الصلصة بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
عصير البرتقالعصير البرتقال
زيت الزيتونزيت الزيتون
تيكيلاتيكيلا
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
السالساالسالسا
نخبنخب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
5
نقل إلى وعاء التقديم وأعلى مع الجبن أنيجو انهارت.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الانتشلادوالجبن الانتشلادو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء