السالسا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء والذرة
وصفة السالسا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء والذرة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذا هور دي مازا له 342 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأرجواني ، فصوص الثوم ، الفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي جنوب غرب الإفطار كويساديلا مع البيض والفاصوليا السوداء والسالسا, جولات البطاطا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء والذرة، و صلصة رائعة مع الفاصوليا السوداء والذرة.
تعليمات
تطهى بذور الكمون في مقلاة صغيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا.
يمزج بذور الكمون والفاصوليا السوداء والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.