الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني
الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني هو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم المعمر وقشر البرتقال والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. وصفات مماثلة تشمل الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني, جبن الماعز كروستيني مع تابينادي التين والزيتون، و تابينادي الزيتون وجبن الماعز كروستيني.
تعليمات
نخب بذور الشمر في مقلاة صغيرةمتوسطة - حرارة عالية حتى عطرة ، والهزالمقلاة في بعض الأحيان ، حوالي 1 دقيقة.
نقل البذور إلى وعاء متوسط.
يضاف الزيتون ، 2 ملعقة طعام من الزيت ، الثوم المعمر ، البرتقال ، الزعتر ، وقشر البرتقال إلى وعاء وطحن لمزج. الموسم حسب الذوق مع الملحوالفلفل. هل قبل: يمكن أن يتم2 أيام المقبلة. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
ادهني جانبي شرائح الخبز بالزيت. جريلون 1 الجانب حتى الذهبي, حول 1 دقيقة. على الفور أعلى كل شريحة مع 1 جولة الجبن. شواء حتى قيعان ذهبيةوالجبن يخفف قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
نقل كروستيني إلى طبق. ملعقة زيتونخليط فوق ويرش مع الفلفل.
الثوم المعمر ، أيضاالمعروف باسم الثوم المعمر الصيني ، يمكن العثور عليهافي الأسواق الآسيوية.
في أمسيات الصيف الحارة ، تحب جين تقديم الفلفل الحارé. انها لذيذة مع كروستيني وأيضا كبيرة يقترن الدجاج كورنيشلعبة. للعثور على نبيذ مثير للاهتمام ، غالبا ما تتوقف جين عن طريق متجر النبيذ المحلي المفضل لديها ، شركة كولورادو للنبيذ.الموظفين هناك تحولت لها على ل
روز Reserv كوف إرمي احتياطي إرمي التقليد ($13) أنها تتدفق الليلة. مزيج غريناش-سيرة له طعم فاكهي وأنيقوغنية بما يكفي للوقوف في وجه النكهات الجريئة في هذه القائمة.