صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الزنجبيل الليمون بينا كولادا

الزنجبيل الليمون بينا كولادا
الزنجبيل الليمون بينا كولادان هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 436 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الليمون, قطع بوصة الليمون, السكر, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بي إرما كولادا, بي إرما كولادا فطيرة، و بينا كولادا فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مع الجزء الخلفي من سكين الشيف الثقيلة ، كدمة ساق الليمون لفضح الألياف الداخلية وقطعه إلى أطوال 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الطهاةسكين الطهاة
2
يمزج قطع الليمون والزنجبيل والسكر و 1/2 كوب ماء في قدر صغير. جلب لينضج ويطهى بضع دقائق حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يرفع عن النار وينقع لمدة 20 دقيقة.
4
صفي الشراب في وعاء مع التخلص من المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
ضع الوعاء فوق وعاء أكبر مملوء بالثلج واخفق الشراب حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
يمزج عصير الأناناس وحليب جوز الهند والروم وكل الشراب المبرد في الخلاط ويمزج ؛ سيجعل طبقة رغوية لطيفة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
تصب في 4 أكواب مع الثلج أو بدونه وتزين بالنعناع أو عشبة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
رشة فيرموثرشة فيرموث