صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة0
مجلة

الزبيب الجرانولا ميني بايتس الكوكيز

الزبيب الجرانولا ميني بايتس الكوكيز
الزبيب الجرانولا مصغرة لدغات الكوكيز هو نباتي وصفة مع 18 حصص. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير تفاح مركز ودقيق وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسكويت الجرانولا بالقرفة والزبيب, جرانولا الزبيب والتمر، و خبز الجرانولا بالزبيب.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة ، يطهى الزبيب والزبدة وعصير التفاح المركز حتى تذوب الزبدة والتركيز ؛ بارد. فاز في البيض. في وعاء ، يمزج الدقيق مع صودا الخبز والقرفة وقشر البرتقال ؛ يضاف خليط الزبيب ويمزج جيدا. ضجة في الجرانولا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلىربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلى
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
سكرابل طازجسكرابل طازج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اتركه لمدة 5-10 دقائق.
3
قطرة من قبل ملعقة صغيرة مدورة على ورقة الخبز غير مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة