الزبادي وصلصة السماق
يتطلب الزبادي وصلصة السماق تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية على 93 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الباذنجان المحمص بالفحم والسماق وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا درجة ملعقة من 20%. حاول الزبادي وصلصة السماق, برجر كوسة تركيا مع الزبادي-صلصة السماق، و شوربة طماطم محمصة مع خبز محمص حلومي ، زبادي وسماق لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الثوم واللبن و 2 ملعقة طعام من الزيت و 1/2 ملعقة صغيرة من السماق في وعاء متوسط ؛ يتبل بالملح.
ضع الباذنجان في الأعلى. يتبل بالملح ويرش بالزيت ويرش بالسماق.
هل قبل: الزبادي وصلصة السماق ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.