الزبادي اليوناني والشوكولاتة والجوز وبارفيتس التوت البري

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط،لذا جرب الزبادي اليوناني والشوكولاتة والجوز وبارفيتس التوت البري. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الجوز ورقائق الشوكولاتة الداكنة وجرانولا الشوفان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة تشمل الزبادي اليوناني والشوكولاتة والجوز وبارفيتس التوت البري, بارفيتس توت العليق مع الزبادي اليوناني، و عنبية زبادي يوناني تشيز كيك بارفيتس.

تعليمات

ملعقة 1 ملعقة كبيرة توت طازج أو مجمد ، مذاب ، في كل من 4 أكواب بارفيه. ملعقة 1/4 كوب زبادي على الطريقة اليونانية الخالية من الدهون فوق التوت في كل كوب، ثم ضع 1 ملعقة صغيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة الصغيرة ، 1 ملعقة كبيرة من جرانولا الشوفان ، ورش الجوز المفروم.

المكونات سوف تحتاج

الزبادي اليوناني