الريكوتا والجوز رافيولي مع الجرجير

رافيولي الريكوتا والجوز مع الجرجير هي وصفة متوسطية تكفي لـ 30 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 113 سعرة حرارية، و3 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون. مقابل 32 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زيت الزيتون والريكوتا والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و10 دقائق. مع نسبة 38%، هذا الطبق ليس رائعًا. تشمل الوصفات المماثلة رافيولي الجرجير، ورافيولي بالجرجير والبيكورينو، ورافيولي بالجرجير والبيكورينو.