الروبيان يغلي المتشرد حزم

الروبيان يغلي المتشرد حزم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك أغصان الزعتر والزبدة والبسطرمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول الروبيان يغلي احباط حزم, المشوية جبني الخضار المتشرد حزم، و سمك القد المحمر مع حزم البطاطس وكوريزو هوبو لوصفات مماثلة.